Wie man geht
"Wenn Sie achtsam gehen, genießen Sie einfach das Gehen. Die Technik, die du üben solltest, ist zu gehen und einfach genau dort zu sein, wo du bist, auch wenn du dich bewegst. Dein wahres Ziel ist das Hier und Jetzt, denn nur in diesem Moment und an diesem Ort ist Leben möglich. Die Adresse aller großen Wesen ist "hier und jetzt". Die Adresse des Friedens und des Lichts ist ebenfalls "hier und jetzt". Du weißt, wohin du gehen musst. Jedes Einatmen, jedes Ausatmen, jeder Schritt, den du machst, sollte dich zu dieser Adresse zurückbringen."
- Thich Nhat Hanh, in “How to Walk".
